Intestino, nosso segundo cérebro

Você sabia que o intestino é considerado nosso segundo cérebro? Pois bem, esse orgão importantíssimo é responsável por várias funções em nosso organismo. Vamos então conhecer um pouquinho mais sobre esse assunto.
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Sedentarismo e pouca adesão para atividade física geram preocupação

Várias evidências científicas acumuladas provaram o papel do exercício físico na prevenção e tratamento de doenças crônicas nos últimos tempos. Recentemente uma revisão de tudo o que já foi publicado está “online” na Revista Europeia do Coração (Euro Heart Journal) prioritariamente antes da edição impressa, com o título “Role of Exercise in the prevention of cardiovascular diseases”. O exercício pode ser considerado um pré-requisito fundamental para o bem-estar e integridade física humana. Com o grande aprofundamento da biologia molecular, os mecanismos como a biodisponibilidade e a mobilização de células progenitoras puderam ser identificados com detalhes, o que melhorou a nossa compreensão dessa ferramenta terapêutica.
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Educando seu filho com Yoga – Parte 2

Valores Éticos do Yoga

Essa tradição milenar que é o Yoga prevê uma conduta ética consigo mesmo e também com as pessoas, outros seres vivos e o planeta, onde todos convivemos em igualdade de direitos e responsabilidades.

Se você ainda não leu o “Educando seu filho com Yoga – Parte I”, aí está o link :).

São princípios que quando aplicados na rotina de um dia comum tornam natural a convivência com respeito, empatia e tolerância.… Leia mais Educando seu filho com Yoga – Parte 2

Três erros cometidos pela manhã que retardam o metabolismo

O ritmo do seu metabolismo é afetado por vários fatores: idade, peso e genética. Embora você não possa fazer algo para mudar todas essas questões, existem alguns hábitos que prejudicam ainda mais a perda de peso. E isso é tudo o que você não quer, certo? Então, evite as atitudes abaixo e dê uma acelerada na dieta. … Leia mais Três erros cometidos pela manhã que retardam o metabolismo

Atividade física na infância: infográfico mostra os benefícios

Atividade física para crianças é muito importante, pois ajuda na coordenação motora, noção espacial, desenvolvimento muscular e também ajuda na socialização e tomada de decisões.Atividade física promove saúde, bem-estar e qualidade de vida na infância.
São muitos os benefícios, porém, as atividades escolhidas devem estar de acordo com a idade da criança, pois, em cada fase pode-se trabalhar diferentes aspectos e agir diretamente na necessidade da criança.… Leia mais Atividade física na infância: infográfico mostra os benefícios