Pilates na gestação: uma prática segura e eficiente

O método Pilates promove um corpo mais forte, flexível e equilibrado. A técnica envolve uma série de movimentos e posições que ajudam a aprimorar a coordenação motora e a consciência corporal. O controle na respiração e o relaxamento são importante para o controle de cada exercício.… Leia mais Pilates na gestação: uma prática segura e eficiente

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Gestação, esportes e quiropraxia

A gestação é um período de muitas mudanças na vida de uma mulher, não só em seu corpo como também em seu ânimo. Por estar gerando uma nova vida dentro de si, ela se sente mais interessada e responsável por buscar informações de como cuidar de sua saúde para proporcionar um desenvolvimento saudável para o seu bebê. E quando falamos em saúde, há um tripé: corpo bem nutrido, ativo fisicamente e com a coluna ajustada.
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Pilates ajuda a cuidar da silhueta na gravidez sem radicalismo

Exercícios de Pilates têm conquistado cada vez mais adeptas. O método integra corpo e mente na realização de movimentos que exigem força, controle, equilíbrio e alongamento muscular e tem se mostrado uma opção adequada para gestantes que buscam novas terapias para melhorar a qualidade de vida durante esse período.
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Shiatsu e acupuntura aliados das gestantes

Sou um entusiasta quando o assunto é conviver com mulheres. Por uma dessas razões misteriosas do destino, em várias etapas da minha vida estive envolvido por elas, tanto social quanto profissionalmente. O fácil acesso que sempre tive ao universo feminino, no entanto, nunca esgotou minha admiração e curiosidade pela riqueza de aspectos que definem essa “espécie adorável de poesia eterna” como diria Vinicius de Moraes. O privilégio de poder acompanhar ao longo de vários anos as transformações que ocorrem na vida de uma paciente é algo extremamente motivador, e o aprendizado mais valioso que experimento de tempos em tempos é, sem dúvida, o processo de gestação.
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