Yoga: Workshop com Rapahel Carreiro Melo, não perca!

Nesta aula iremos explorar os ásanas de maneira terapêutica levando em consideração as principais estruturas corporais e suas possíveis variações para cada indivíduo. Através de uma prática sistemática embasada no alinhamento preciso e correto, levaremos em conta os tipos de lesões mais comuns para aplicar o conhecimento do Yoga como ferramenta de cura e transformação.
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5 destinos para quem quer viajar para longe da folia

Carnaval é sinônimo de samba, folia, confete e estripulias. As pessoas se divertem, conhecem novos amigos e passam 4 dias pulando, sambando e bebendo. Porém há aqueles preferem aproveitar o feriado com tranquilidade e descanso. Leia também: – Meditação: Confira 7 benefícios para a saúde – Por que praticar Pilates no verão? Abaixo segue 5… Leia mais 5 destinos para quem quer viajar para longe da folia

Pilates, Yoga, terapias e muito bem-estar no Espaço Kaizen

O Espaço Kaizen promove saúde e bem-estar há mais de 10 anos, cuidando da qualidade de vida de seus alunos de maneira global. O Pilates é focado nos objetivos do alunos e as aulas totalmente personalizadas. São no máximo três alunos por turma, que realizam os mesmos exercícios a fim de manter o foco na qualidade dos movimentos executados.O Espaço Kaizen oferece a seus alunos terapias complementares como Yoga, massagem, acupuntura, quiropraxia e atividades especiais como Yoga para crianças, Nia e orientação nutricional.
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