Confraternização de Yoga é celebrada com mantras, Yoga Partner e meditação no Espaço Kaizen

No último final de semana, dias 1 e 2 de dezembro, celebramos, no Espaço Kaizen, a Confraternização de Yoga de Final de Ano, cujo objetivo foi um encontro a fim de celebrar as nossas realizações e aprendizados deste ano que finaliza.… Leia mais Confraternização de Yoga é celebrada com mantras, Yoga Partner e meditação no Espaço Kaizen

Julho tem Yoga para alunos e seus amigos no Espaço Kaizen

Para o mês de julho, planejamos aulas temáticas de Yoga especialmente para você e seus amigos. Você pode participar das aulas que quiser quantas vezes quiser na semana. Em cada aula, você pode trazer um amigo diferente com você, assim terão um momento de relaxamento e conexão juntos!
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Yoga: Workshop com Rapahel Carreiro Melo, não perca!

Nesta aula iremos explorar os ásanas de maneira terapêutica levando em consideração as principais estruturas corporais e suas possíveis variações para cada indivíduo. Através de uma prática sistemática embasada no alinhamento preciso e correto, levaremos em conta os tipos de lesões mais comuns para aplicar o conhecimento do Yoga como ferramenta de cura e transformação.
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5 destinos para quem quer viajar para longe da folia

Carnaval é sinônimo de samba, folia, confete e estripulias. As pessoas se divertem, conhecem novos amigos e passam 4 dias pulando, sambando e bebendo. Porém há aqueles preferem aproveitar o feriado com tranquilidade e descanso. Leia também: – Meditação: Confira 7 benefícios para a saúde – Por que praticar Pilates no verão? Abaixo segue 5… Leia mais 5 destinos para quem quer viajar para longe da folia

Pilates, Yoga, terapias e muito bem-estar no Espaço Kaizen

O Espaço Kaizen promove saúde e bem-estar há mais de 10 anos, cuidando da qualidade de vida de seus alunos de maneira global. O Pilates é focado nos objetivos do alunos e as aulas totalmente personalizadas. São no máximo três alunos por turma, que realizam os mesmos exercícios a fim de manter o foco na qualidade dos movimentos executados.O Espaço Kaizen oferece a seus alunos terapias complementares como Yoga, massagem, acupuntura, quiropraxia e atividades especiais como Yoga para crianças, Nia e orientação nutricional.
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Espaço Kaizen 10 anos: Confira as fotos

Espaço Kaizen 10 anos, um álbum em Flickr. A través de Flickr: No último sábado, 26, tivemos um evento muito especial no Espaço Kaizen: a comemoração do 10º aniversário. Recebemos os alunos com aulas especiais de Nia, que misturou rock com música clássica; Yoga com ritos tibetanos; Pilates com música e muito movimento; massagens para… Leia mais Espaço Kaizen 10 anos: Confira as fotos

Inverno sem frio: velhinhos recebem doações dos alunos do Espaço Kaizen

Há um mês o Espaço Kaizen disponibilizou uma caixa para a campanha do agasalho a fim de ajudar a coletar itens tais como, roupas, cobertores e afins para os idosos da Casa dos Velhinhos de Ondina Lobo. No último dia 4, o diretor do Espaço Kaizen, Rodrigo Dimes, junto comigo, Danielle Bohnen, assessora de comunicação, estivemos no local para entregar as doações aos velhinhos carentes.
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