Desintoxique a sua mente de impressões e emoções negativas

A desintoxicação é tão necessária para a mente quanto para o corpo; no entanto, para que a desintoxicação comece, temos de , primeiro, parar de assimilar toxinas. Para o bem-estar da mente, deve haver em primeiro lugar uma prevenção quanto a impressões e experiências equívocas que possam integrar-se na nossa consciência, assim como devemos evitar a alimentação errada para que continuemos bem fisicamente.
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Receitas de suco verde: antioxidante, detox, diurético e energizante

Os sucos verdes, que a cada dia ganham mais fãs por seus inúmeros benefícios à saúde, são muito fáceis de preparar e os ingredientes podem ser encontrados na feira ou no supermercado. A revista Boa Forma, lançou várias receitas de suco verde que te ajudam a manter a saúde, bem-estar e qualidade de vida. Anote aí!… Leia mais Receitas de suco verde: antioxidante, detox, diurético e energizante

Aya: Workshop envolvente com dança, música e relaxamento

O que significa Aya? Trata-se de um workshop especial, pois é dividido em duas partes: a primeira, os alunos aprendem os movimentos e depois de uma pausa com sucos desintoxicantes, a aula de Nia começa pra valer.

O mais legal de tudo, é que você leva para casa o CD da aula, assim pode praticar o que aprendeu, em casa!

Aya é a simplicidade, um momento para conectar-se, entrar no ritmo da eternidade, pois as variações rítmicas convidam o aluno a mover-se. Aya te reconecta com a liberdade, o romance e a maravilha de viver!… Leia mais Aya: Workshop envolvente com dança, música e relaxamento