Guia básico para ativar os chakras e trazer equilíbrio e alegria à vida

É uma pena que nossos problemas não fiquem junto com os sapatos, da porta para a fora, no estúdio de Yoga. Muitas vezes, subimos no mat com a sensação de estarmos dominados por uma preocupação. Mesmo assim, podemos sair da aula mais leves e revigorados.
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Os chakras menos conhecidos

Temos milhares de centros energéticos espalhados pelo nosso corpo físico. Os maiores e principais são chamados de Chakras. Os Vedas (textos sagrados do Hinduismo, escritos há aproximadamente 1.500 a.c) já descreviam os Chakras e suas características principais. Para entender melhor imagine que esses centros são como portas de vai-e-vem pelas quais enviamos nossa energia para ambientes e pessoas – ou vice-versa. Neste artigo abordamos os significados dos sete Chakras principais e agora falaremos dos secundários.
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Espaço Kaizen celebra a chegada da Primavera com evento de bem-estar

No dia 30 de Setembro, o Espaço Kaizen realizou um evento de paz e bem-estar para celebrar a Primavera. Os participantes aprenderam a desenhar mandalas para realinhar a própria energia com o universo.
A prof. Márcia conduziu uma aula de Yoga em duplas. Os alunos puderam realinhar os chakras e entrar em contato com cosmos e ainda experimentar a presença do outro com um ser de luz.… Leia mais Espaço Kaizen celebra a chegada da Primavera com evento de bem-estar