Semente de Abóbora como analgésico

Para quem pratica atividade física ou vive com dores no corpo, a semente de abóbora serve como analgésico

O magnésio é um aliado de quem pratica atividade física ou vive com dores no corpo. Uma solução é lançar mão das sementes de abóbora. Essas são fonte desse nutriente fundamental para a produção, armazenamento e liberação de energia da célula, como explica a nutricionista Alessandra Luglio (SP).

Leia também:
– Meditar e cozinhar, uma boa dupla
– 12 alimentos que parecem saudáveis, mas não são

 

Consuma 300 mg/dia. Apesar da sementede abóbora concentrar grande quantidade do nutriente, nozes, amêndoas, pistache, cereais integrais, tofu, cacau, carnes e leguminosas são outras fontes de magnésio de fácil acesso.

Deixe seu comentário no fim da página 🙂

RECEBA MAIS ARTIGOS COMO ESTE, CADASTRE-SE AO LADO ———————————->
Mora em SP? Faça Pilates no Espaço Kaizen. São três alunos por turma, planejadas de acordo com objetivo e nível de cada um. Deixe seu email e telefone (Se você quer fazer um comentário, escreva no box correspondente após o post):

Conheça a Espaço Kaizen, visite nosso site espacokaizen.com.br

Fonte: Viva Saúde

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.