Julho tem Yoga para alunos e seus amigos no Espaço Kaizen

Aula de Yoga no Espaço Kaizen
Aula de Yoga no Espaço Kaizen

Para o mês de julho, planejamos aulas temáticas de Yoga especialmente para você e seus amigos. Você pode participar das aulas que quiser quantas vezes quiser na semana. Em cada aula, você pode trazer um amigo diferente com você, assim terão um momento de relaxamento e conexão juntos!

Traga seu amigo! Entre em contato com a recepção para marcar dia e horário que vocês virão e o nome do seu amigo.

CRONOGRAMA:

Professora Márcia Heder

Semana de 6 à 8 de Julho – Yoga com Cadeiras
Semana de 13 à 16 de Julho – Yoga em Duplas (Partner Yoga)
Semana de 20 à 23 de Julho – Yoga para o controle do Stress

Horários de aula da Professora Márcia:
Seg. e Qua. : 07:30 às 08:45 e 09:00 às 10:15
Ter. e Qui.:
Manhã: 08:00 às 09:15 e 09:30 às 10:15
Tarde: 17:00 às 18:15 e 19:00 às 20:15

Professora Ana Russo

Dia 2 – Yoga & Meditação da Lua Cheia
Dia 7 – Aula especial para alivar a tensão dos ombros, pescoço e costas
Dias 14 até e 28 – Ativando Agni, nosso fogo interno.
Dia 30 – Prática restaurativa e Yoga Nidra

Horários de aula da Professora Ana Paula:
Ter. e Qui às 20:30

Professora Nara

Dias 6 e 8 de Julho – Mūla bandha
Dias 13 e 15 de Julho – Uddīyana bandha (Ativação do baixo ventre)
Dias 20 e 22 de Julho – Práticade Jalandhara Bandha (Tranca do Queixo)
Dias 27 e 29 de Julho – Prática de Drishti (Técnicas de Fixação Ocular)

Horários de aula da Professora Nara:
Seg. e Qua.: 17:30 às 18:45
19:00 às 20:15

Promoção válida somente para alunos matriculados nas aulas de Yoga.

Se você não é aluno, faça Yoga com a gente no Espaço Kaizen. Entre em contato conosco:

Visite nosso site espacokaizen.com.br

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