Simples e saudável: pudim de chia

pudim_de_chia
Foto: Boa Forma

Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia

Pudim de chia

Você vai precisar de:

1 copo (200 ml) de leite de coco (ou leite de aveia)
3 colheres (sopa) de chia
1 punhado de cranberry seca
1 fatia de manga em cubos
1 punhado de amêndoas laminadas

Assista ao passo-a-passo aqui:

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Fonte: M de Mulher

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