Educando seu filho com Yoga – Parte 2

Por Ana Russo-Wormser

Mãe e filha praticando yoga - Yoga para crianças
Foto: Corbis

Valores Éticos do Yoga

Essa tradição milenar que é o Yoga prevê uma conduta ética consigo mesmo e também com as pessoas, outros seres vivos e o planeta, onde todos convivemos em igualdade de direitos e responsabilidades.

Se você ainda não leu o “Educando seu filho com Yoga – Parte I“, aí está o link :).

São princípios que quando aplicados na rotina de um dia comum tornam natural a convivência com respeito, empatia e tolerância.

Leia também:
O que a Yoga pode fazer por seu filho
Yoga para o desenvolvimento completo da criança

Yamas são os os 5 preceitos para o desenvolvimento de uma postura ética consigo e nas relações com os outros:

Não-violência      Ahimsa
Verdade              Satya
Não-roubo          Asteya
Auto-controle     Brahmacharya
Não-ganância     Aparigraha

Nyamas são os 5 deveres do indivíduo no seu caminho de auto-conhecimento:

Pureza                      Saucha
Contentamento         Samtosa
Austeridade               Tapas
Auto-conhecimento    Svadhyaha
Fe                               Isvarapranidhana

Baseadas nos princípios descritos, as aulas de Yoga são divertidas, conscientes e dinâmicas. Sem a necessidade de explicações teóricas, as crianças são motivadas pela prática a estabelecer novas formas de relação com o próprio corpo, os pensamentos, sensações e emoções,  assim como relacionar-se criativamente no grupo.

Educar também é brincar, experimentar, inovar. Ofereça também Yoga para seu filho!

*Ana Russo Wormser é filiada a aliança do Yoga, com formação em Yoga para crianças.

Ana é professora no Espaço Kaizen e realiza um lindo trabalho de Yoga para crianças, para saber mais entre em contato conosco através do telefone (11) 5523-0640 ou compareça em nossa sede na Rua Conde de Itu, 964.

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