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	<title>Blog do Kaizen</title>
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		<title>Atividade física melhora o desempenho sexual</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 11:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A atividade física frequente promove o desejo, facilita a atividade e otimiza o rendimento e resposta sexual. Além de queimar calorias, modelar e tonificar, o exercício físico facilita a circulação, libera endorfinas - responsável por melhorar o ânimo e elevar a auto-estima -, promove a flexibilidade, a destreza e a força corporal. Porém, o mais importante de todos os benefícios é que ativa todos os sentidos e promove a produção muita imaginação.

O exercício físico em si mesmo não só predispõe o corpo e a mente, mas também o clima das aulas, as roupas, a sudorese e o ritmo, estimulam outras áreas do cérebro. A motivação proporcionada pelos exercícios físicos costumam funcionar também como estimulantes para continuar a atividade física, bem como ser mais criativos e passionais na cama.

Da mesma forma que é importante desfrutar de uma vida sexual plena, é fundamental entender o quão importante é, acima de qualquer coisa, ter contato com nosso corpo e a necessidade vital de manter uma rotina para  exercitar-se e uma vida saudável.

Um corpo bonito de se ver e de acariciar, um corpo saudável, predisposição e energia sempre são ótimos afrodisíacos. Mas não confunda as coisas, a atividade física não pode ser substituída por sexo de maneira nenhuma. Nem mesmo tendo relações diariamente é garantia de queima de calorias ou melhora de performance. Portanto, se você não sabe por onde começar, visite seu médico e saia para fazer caminhadas, esses são os primeiros passos.

 <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/30/atividade-fisica-melhora-o-desempenho-sexual/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=816&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Affectionate couple in bed Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Couple Embracing Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Seduction at Home Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>6 Dicas para que sua maquiagem dure no calor</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 11:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Você sente que seu rosto derrete quando está maquiada no verão? Sente o delineador escorrendo e o gloss espalhando por sua boca? Confira essas dicas para estar sempre divina em temperaturas altas maquiando-se no verão.

1. Antes de qualquer coisa, passe um protetor solar não-oleoso que seja para seu tipo de pele.

2. Aplique uma pré-base com silicone ou gel enti-brilho antes da maquiagem.

3. Use uma quantidade mínima de base e somente nas partes do rosto que se faça necessário. Opte por uma base com filtro solar.

4. Escolha um delineador líquido ou lápis de olhos que seja à prova d’água.

5. Passe um lápis labial ou batom que seja sem textura.

6. Prefira blushs em creme, pois duram mais tempo em dias de calor do que os de pó.

 <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/26/6-dicas-para-que-sua-maquiagem-dure-no-calor/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=808&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Woman applying make-up in front of mirror Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Studio portrait of beautiful woman blushing cheeks Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Participe do Evento de Bem-Estar e Saúde no Parque, em SP</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 11:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[No dia 04 de fevereiro, sábado, a HT Pilates e o Espaço Kaizen em parceria com a terapeuta Tatiana Reis Gebrael, trazem o Evento de Bem-Estar e Saúde, no Parque Villa Lobos, em SP.

O Evento contará com a ilustre presença do criador do método Self-Healing, Meir Schneider, que fará uma palestra aos visitantes com exercícios práticos de Self-Healing. Além disso, os visitantes poderão fazer aulas de Yoga e Pilates gratuitas.

A entrada é franca. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/23/participe-do-evento-de-bem-estar-e-saude-no-parque-em-sp/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=851&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Evento Parque Villa Lobos Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Novas salas no Espaço Kaizen</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 11:19:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Novas salas no Espaço Kaizen, un álbum en Flickr.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=839&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Sala de Massagem no Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Faça massagem no Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Pilates no Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Sala de massagem no Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Yoga para o desenvolvimento completo da criança</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 01:13:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sim, Yoga pode e deve ser praticado também por crianças. O Yoga contribui para a evolução da criança nas relações que
estabelece com o mundo desde o nascimento até a entrada na vida adulta.

Os valores e práticas do Yoga ensinam como viver em harmonia consigo mesmo, com os outros e com a natureza numa relação de
bem viver pautada na Unidade. Somos todos Um!

Essa harmonia vem do trabalho contínuo de desenvolver na criança um olhar atento sobre si mesma no esforço contínuo de integrar pensamentos, atitudes, palavras, aspirações e realizações. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/17/yoga-para-o-desenvolvimento-completo-da-crianca/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=828&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Girl practicing yoga in greenhouse Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Side profile of a girl praying Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Mother and Daughter Doing Yoga Espaço Kaizen</media:title>
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	</item>
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		<title>Seja Ecosex! Siga os 10 mandamentos para ser sexy cuidando do planeta</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 10:55:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoje em dia, observamos uma onda positiva de proteção ambiental. Mais e mais pessoas se importam com o meio ambiente e procuram manter ações simples para fazer sua parte em salvar o planeta.

Algumas das ações básicas como fechar a torneira enquanto escova os dentes, ser rápido no banho, trocar as lâmpadas incandescentes e evitar o uso de produtos poluentes, agora contam com pequenos gestos também na sua vida sexual que podem fazer uma grande diferente para o meio ambiente.

Se você se considera uma mulher com consciência ecológica, não pode deixar de fora os 10 mandamentos ecológicos sensuais que protegem o planeta. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/16/seja-ecosex-siga-os-10-mandamentos-para-ser-sexy-cuidando-do-planeta/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=773&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">ecosex revistaohlala ilustração Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">ecosex revistaohlala ilustração Espaço Kaizen</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Por que praticar Pilates no verão?</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 10:50:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O Pilates é um método que prioriza a consciência corporal através de séries de exercícios que fortalecem os músculos, alongam as articulações e protegem o corpo de lesões. Porém, o melhor mesmo é que qualquer pessoa pode praticar. Isso mesmo, o método serve para crianças, adultos, gestantes e pessoas que chegaram à melhor idade, inclusive todos aqueles que sofrem com algum problema físico, como hérnia de disco, escoliose, lesões, osteoporose, rompimentos de ligamento, etc.

Isso porque desde o seu nascimento, o método é focado em reabilitação e tonificação do corpo de forma harmônica. Ao contrário do Inverno, no Verão, é possível alongar-se mais facilmente, já que as altas temperaturas permitem o aquecimento rápido do corpo, dando disposição e acelerando o sistema circulatório. Porém, como nos dias mais quentes do ano, o corpo tem a temperatura interna elevada com muita rapidez, nos deixa um pouco letárgicos e o Pilates, por ser uma atividade indoor, proporciona a manutenção da temperatura normal do corpo, evitando quedas na pressão, desmaios e enjôos. Além disso, os exercícios são adaptados a cada público sem exigir esforço à exaustão, trazendo uma sensação de bem-estar e disposição. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/12/por-que-praticar-pilates-no-verao/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=784&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Man and woman doing pilates with rings Espaço Kaizen</media:title>
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			<media:title type="html">Woman exercising with fitness ball Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Reflita sobre o ano que passou e viva melhor em 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Terapias Holísticas]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[ano novo]]></category>
		<category><![CDATA[energia]]></category>
		<category><![CDATA[realinhamento energético]]></category>
		<category><![CDATA[Reiki]]></category>
		<category><![CDATA[terapia holística]]></category>

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		<description><![CDATA[Espero encontrar-te em paz e repleto de boa vontade.

Ao iniciar mais um ano, mecanicamente fazemos muitos rituais pedindo as mesmas coisas e esquecendo de rever o que foi solicitado o ano anterior e o que com trabalho individual e ajuda divinal conseguimos conquistar e vivenciar no ano que se foi.

Tratamos o ano anterior, como uma roupa usada que agora deve ser trocada para que a nova caiba melhor ao novo momento.

Negamos assim a lei da continuidade e da interconectividade, esquecemos que somos árvores de uma grande floresta cósmica, e cada fruto novo, cada raiz, cada folha veio no momento certo, e que o sol e as tempestades foram importantes para que cada árvore se tornasse  robusta e fortalecida para nova etapa... <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/09/reflita-sobre-o-ano-que-passou-e-viva-melhor-em-2012/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=793&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Cartaz de Terapias de Renata Freitas e Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Pilates, você forte sem exageros</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 10:55:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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		<category><![CDATA[qualidade de vida]]></category>

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		<description><![CDATA[O método Pilates tem o foco principal na consciência corporal, isso quer dizer que, os exercícios são realizados para a qualidade dos movimentos, o número de repetições e o grau de dificuldade não são importantes aqui. O planejamento começa com exercícios básicos que vão se tornando cada vez mais dificultosos de acordo com a progressão de cada aluno, sendo assim, cada um evolui no seu ritmo, sem forçar ou extrapolar os limites do corpo. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/05/pilates-voce-forte-sem-exageros/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=676&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Pilates Studio Espaço Kaizen</media:title>
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		<title>Veja 10 sugestões para não enlouquecer durante as férias das crianças</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 10:56:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Espaço Kaizen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dica]]></category>
		<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
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		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Chegou as férias dos filhos, e agora? Essa reportagem de Renata Rode e Bárbara Stefanelli, foi enviada pelo professor de Pilates do Espaço Kaizen Marcus Vinicius Costa Raspa  para te ajudar a aproveitar a máximo as férias com seus filhos com saúde e bem-estar.

Dezembro é um mês cheio de afazeres. Presentes para comprar, festas para comparecer, preparativos para as ceias, viagens de férias... E com um agravante: as crianças em casa. Com as férias escolares, os filhos passam cerca de dois meses sob supervisão integral dos pais que, muitas vezes, se estressam pela falta de atividade somada à animação em excesso dos filhos.

Quando ociosas, crianças dão trabalho. Crie atividades para ocupá-las e não enlouqueça. <a class="more-link" href="http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/02/veja-dez-sugestoes-para-nao-enlouquecer-durante-as-ferias-das-criancas/">Continue&#160;lendo&#160;<span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=espacokaizen.wordpress.com&amp;blog=8247580&amp;post=672&amp;subd=espacokaizen&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<media:content url="http://espacokaizen.files.wordpress.com/2011/12/pais-estresse-criancas-filhos-ferias-1323974093499_615x400.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">pais-estresse-criancas-filhos-ferias espaço kaizen</media:title>
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